월경통을 줄이는 여러가지 방법
- 작성자:관리자
- 등록일:21-05-04 15:15
- 댓글:0건
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본문
1. 따뜻한 찜질 팩을 배에 대고 가만히 있는다.
2. 따뜻한 차나 우유를 마셔 몸을 따뜻하게 한다.
3. 뜨거운 물을 배나 허리에 대고 한참 있는다.
4. 물을 많이 먹고 비타민 C를 복용한다.
5. 몸을 가볍게 움직여 통증을 잊도록 한다.
약보다 이런 방법이 훨씬 낫겠죠? ^^
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